আজ: শনিবার
১লা এপ্রিল, ২০২৩ খ্রিস্টাব্দ
১৮ই চৈত্র, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ
৮ই রমজান, ১৪৪৪ হিজরি
দুপুর ১২:৪১
এ সময়ের খবর
Advertisement
  • হোম
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • চট্টগ্রাম
  • সারাবাংলা
    • জেলা-উপজেলা
    • নগর-মহানগর
  • বিশ্ব
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • সাহিত্য
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিবিধ
    • পরিবেশ ও আবহাওয়া
  • আর্কাইভ
No Result
View All Result
  • হোম
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • চট্টগ্রাম
  • সারাবাংলা
    • জেলা-উপজেলা
    • নগর-মহানগর
  • বিশ্ব
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • সাহিত্য
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিবিধ
    • পরিবেশ ও আবহাওয়া
  • আর্কাইভ
No Result
View All Result
এ সময়ের খবর
Home লাইফ স্টাইল

এলাচ চা চান আর উপকার জেনে নিন

১১/০২/২০২৩, ১১:৩২ পূর্বাহ্ণ
0
এলাচ চা চান আর উপকার জেনে নিন
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

চা ভালোবাসেন না এমন মানুষের সংখ্যা খুব কম। এক কাপ চা হাতে দিনের শুরুটা হয়ে থাকে বেশিরভাগ মানুষেরই। চায়ের সঙ্গে যদি দুই-একটি এলাচ মিশিয়ে দিতে পারেন, তাহলে এর উপকারিতা বাড়বে অনেকটাই। লিকার চা তৈরির সময় তাতে এলাচ দানা মিশিয়ে দিন। ছোট্ট এই মসলা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকার করবে। সেইসঙ্গে চায়ের স্বাদ তো বাড়বেই। চলুন জেনে নেওয়া যাক এলাচ মেশানো চা খাওয়ার উপাকারিতা-

হজম ক্ষমতা বাড়ায়
হজম ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ কার্যকরী হলো এলাচ চা। একটু ভারী খাবার খাওয়া হলে তার পর এলাচ চা খেয়ে দেখতে পারেন। এতে হজমের সমস্যায় ভুগতে হবে না। এলাচের গুণে ‘গ্যাসট্রিক’ অ্যাসিডের ক্ষরণ বেড়ে যায়। ফলে হজম ক্ষমতা তো কমেই, সেইসঙ্গে বুকে জ্বালাপোড়া ও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাও দূরে থাকে। কমে বমি বমি ভাবও।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগলে এলাচ চা খান। সকাল-বিকাল এলাচ চা খেলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সময় লাগবে না। সেইসঙ্গে কমবে পেটে ব্যথা, পেট ফাঁপার মতো সমস্যাও। উপকারী এই মসলাযুক্ত চা তাই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় যোগ করে নিন।

হার্ট ভালো রাখে
এলাচে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অন্যান্য ফেনোলিক কম্পাউন্ড। এসব উপকারী উপাদান কমায় হাইপার টেনশন, ফলে হার্টের ওপর তার প্রভাব কম পড়ে। রক্তনালীতে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল জমে থাকার আশঙ্কাও থাকে না। এলাচ খেলে তা শরীরে রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক রাখতে কাজ করে। ফলে হার্ট আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে।

জ্বর ও সর্দি-কাশি কমায়
ঋতু পরিবর্তনের সময় সর্দি-কাশি কিংবা জ্বর দেখা দেয় অনেকেরই। আপনারও যদি এমনটা হয়ে থাকে তবে আস্থা রাখতে পারেন এলাচ চায়ে। কারণ এতে থাকা উপকারী সব উপাদান আপনার এ ধরনের সমস্যা দ্রুত সারিয়ে তুলতে কাজ করবে। এলাচ খেলে তা ভিটামিন এ এবং সি-এর ঘাটতি দূর করতে কাজ করে। এটি গলা ব্যথা সারাতেও কার্যকরী। এলাচে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ভাইরাল, এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল উপাদান শরীরে ক্ষতিকর ভাইরাস-ব্যাকটেরিয়ার প্রভাব কমাতে কাজ করে। তাই নিয়মিত পান করতে পারেন এলাচ চা।

ডিটক্স পানীয়
ডিটক্স পানীয় হিসেবেও চমৎকার কাজ করে এলাচ চা। আমাদের শরীরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের করে দিতে কাজ করে এই চা। প্রতিদিন দুই বেলা এলাচ চা খাওয়ার অভ্যাস করুন। এতে মিলবে উপকার। এতে থাকা নানা উপকারী উপাদান শরীর থেকে ক্ষতিকর উপাদান বের করে আনতে কাজ করবে। ফলে অনেক অসুখ থেকে আপনি দূরে থাকতে পারবেন।

এলাচ চা তৈরি করবেন যেভাবে
পরিমাণমতো পানি ফুটিয়ে তাতে প্রয়োজনমতো এলাচ থেঁতো করে ফেলে দিন। কিছুক্ষণ ফুটিয়ে চা পাতা মিশিয়ে নিন। মিনিট দুয়েক জ্বাল দিন। এবার নামিয়ে চা ছেঁকে নিয়ে তাতে অল্প মধু মিশিয়ে খেয়ে নিন।

Share this:

  • Tweet
  • WhatsApp
  • Print
ShareTweetShare
Previous Post

ড্রেসিংরুমে সুজনের প্রকাশ্যে ধূমপান

Next Post

কিভাবে এত ফিট জানালেন রাইমা

Next Post
কিভাবে এত ফিট জানালেন রাইমা

কিভাবে এত ফিট জানালেন রাইমা

Discussion about this post

Stay Connected test

  • 122 Followers
  • 190k Subscribers
  • 23.8k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest

3 Saga Baccarat Terkenal

8 Types of Accounting Concepts: Example and Explanation

Что такое ГДР и АДР акции Как этим пользоваться и нужно ли ?

Отзывы О Брокере Binomo

3 Saga Baccarat Terkenal

মুখ দেখে নয় জনপ্রিয়তায় মিলবে মনোনয়ন

মুখ দেখে নয় জনপ্রিয়তায় মিলবে মনোনয়ন

শিল্পকলায় যোগদান করলেন জ্যোতি

শিল্পকলায় যোগদান করলেন জ্যোতি

সারাদেশে ঝোড়ো হাওয়াসহ বজ্রবৃষ্টির আভাস

সারাদেশে ঝোড়ো হাওয়াসহ বজ্রবৃষ্টির আভাস

Recent News

3 Saga Baccarat Terkenal

মুখ দেখে নয় জনপ্রিয়তায় মিলবে মনোনয়ন

মুখ দেখে নয় জনপ্রিয়তায় মিলবে মনোনয়ন

শিল্পকলায় যোগদান করলেন জ্যোতি

শিল্পকলায় যোগদান করলেন জ্যোতি

সারাদেশে ঝোড়ো হাওয়াসহ বজ্রবৃষ্টির আভাস

সারাদেশে ঝোড়ো হাওয়াসহ বজ্রবৃষ্টির আভাস

Facebook Twitter Youtube LinkedIn Pinterest Instagram RSS

ব্যবস্থাপনা সম্পাদক

রেহানা আকতার বেবী

যোগাযোগ

editor @eisomoyerkahabar.com
news@ eisomoyerkahabar.com

Copyright © 2021: eisomoyerkhabar II Design By : F.A.CREATIVE FIRM

No Result
View All Result
  • হোম
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • চট্টগ্রাম
  • সারাবাংলা
    • জেলা-উপজেলা
    • নগর-মহানগর
  • বিশ্ব
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • সাহিত্য
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিবিধ
    • পরিবেশ ও আবহাওয়া
  • আর্কাইভ

Copyright © 2021: eisomoyerkhabar II Design By : F.A.CREATIVE FIRM